小編現在跟大家說新的話題，壓力的排除和他的減輕，壓力好像那個汽鍋又叫做高壓鍋，你們家里面不是有那個汽鍋跟那個高壓鍋么，那東西用高壓讓那個雞鴨可以很快地熟，讓那個稀飯那個紅豆可以很快地煮爛，我想大家懂這個高壓鍋的原理，壓力就像這個高壓鍋一樣的，高壓鍋是因為它鎖的很緊，也不可能爆炸，但是人不是這樣子的，所以我們就好像治水一樣，你還記得以前唐朝的明么，因為他是用煮的，所以他的水質不好，后來就用疏浚的方法把這個水治了。

    從此中國歷史上的上古史講到大明治水，就是在說這個道理，所以我們排除和減輕一個壓力，就像是大明治水一樣的不要硬堵，要疏導，要化解要放下，從這邊開始，我們就是講全部的有關與壓力的操作，小編今天來，主要是和大家講這個操作，壓力在生理當中的醫學原理我講過了，那個不必在這里討論，我已經把它拿掉了，從現在開始一直講到今天下午講完，幾乎全部都是指操作，我覺得我們今天來上這個課，重要的是怎么減壓，我講一大堆有壓力，那怎么減壓是更重要的，首先我們來看看一個道理，拉響一個健康的警鐘，在中國社會走上開方以后，進到市場經濟了以后，全中國的壓力就開始增加了，這中間有寫到中國人的健康當中，在中國的職業經理人里面有三個典型的問題，第一個就是憂郁癥。

    這個事情就表示說視野越有成就工作做的越好，知名度越高的人，他的壓力越大，像劉曉慶，鞏俐，章子怡這些在演藝圈里面起來的人，包含現在的張國立等等，都是因為他們成名了以后，壓力就越來越大，你只要一兩年沒有看到鞏俐拍戲，兩三年沒有發現劉曉慶出片，在過一兩年就在沒有聽到章子怡的聲音，她的這一輩子在起來的機會就很好了，所以不管他們現在的婚姻生活幸福不幸福，絕對對不敢一年不拍片，只要兩年鞏俐不拍片你就慢慢就忘記她了，這個就叫做壓力。。

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