其實中國人講英年早逝就是這個意思，所以有的時候英年早逝是因為折耗，是因為太辛苦了，把自己弄得生病，所以他很不幸，后來他的弟弟接棒，他的弟弟到底能不能夠把孩子個均瑤搞的很好，我們不敢說，但至少他各個走了留下了這個事業，你看到他的那個告別式一的年個2心中會非常地凄涼，會覺得真是英年早逝，38-39歲走的人很讀，你要特別的記住，岳飛都四39歲去世的，所以人一到了38-39歲一定要特別的注意，那是有個關卡，一過去大概可以活到60歲。一到了68-69也要特別的注意因為那個又是另外一個關卡。

    這兩個關卡按照生理學上的研究叫做人的機能到了這個時候，就開始有一點轉變，過不去就走了，一 注意很多英雄豪杰都死于38-39歲，這的確是一個非常重要的一個關卡，瑜伽是一種修行，可以幫助一個人在這個地方，，身心靈當中得到一個境界，首先我們應該學會的是一個內關，但是美國哈佛大學研究過這個道理，認為是正確的，可是他們給了我們一個比較簡便的方法，我先講個比較正統的方法有關于內觀，內觀就是借由自己的身體，親子炎癥生滅同體的道理，來破除一種執著的通病，我這個講的可能有點懸。

    哈佛大學證明出中國人所講的打坐和靜坐和內關是科學的，所以這個是哈佛大學醫學院研究出來的結果，這個就證明中國祖先真的是偉大的，很多道理到了以后都經過人家科學地證明， 所謂均勻的呼吸就是每天腦中不要有什么雜念，在上班以前靜坐一下，我在上班以也是靜坐30分鐘，這就是中國人所講的打坐，就是佛家里面所強調的內觀，它的原理其實是完全一樣的，就是呼吸的時候盡量地深呼吸，然后把那個腹部都給他漲起來，就死后我們講的一種均勻地呼吸，所以吸的時候盡量的吸，吸的整個胸腔腹部都充滿了氣，然后在慢慢地把它呼出來。

   
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