三亞人事代理公司田福人力認為：“應變”原本是一個物理學名詞，是指外力和非均勻溫度場等因素作用下物體局部的相對變形。心理學上的“應變”則是指周圍的環境、條件、對手等發生變化時，能夠及時正確的做出反應。一個人的應變能力如何，與他的知識、智慧和經驗有關，當然也有一些提高應變能力的“應變心理術”。如果你一直處于煩躁或驚慌狀態，那么當危機降臨時就無法理性思考。因為任何煩躁和驚慌都能夠讓你產生許多憑空的想象，還能夠歪曲事實，讓你無法做出最正確的決定。因此，你必須學會讓自己放松下來，否則應變能力也無從談起。放松心情，做一些能夠讓你感到快樂的事情或者做一些輕松愉悅的運動。再者，停止所有不切實際的想象，因為感覺和想象都不是事實的全部，而通常情況下你會把事情想得更糟糕一些。學會正視自己和現實。人們所陷入的困境多數是源于自身，所以對自己和現實有一些全面正確的認識，是提高應變能力的前提之一。要相信自己的決定，不要因為危機的出現而懷疑自己。還有就是如果你此刻感到一點兒也不輕松，那么就不要隨便做決定。三亞人事代理公司田福人力認為：要學會高枕自問，在面對危機的時候，要以居高臨下的姿態學會自問，最好能夠將這些問題一一列舉出來，這樣便能夠讓你驚慌失措的身心穩定下來。就比如：是什么導致危機的出現，我是否有能力應對？我是不是把問題想得太難，也太看低自己的能力了？我是不是失去了應對危機的自信心。這些危機會對自己產生多大的影響？最壞和最好的結果是什么？危機真的會發生嗎？是不是在它發生前可以避免呢？我是不是在自尋煩惱，所謂的危機不是自己憑空的想象？三亞人事代理公司田福人力認為：保持心理平衡度能夠有效的提高人們的應變能力，要學會寬容自己，你不可能把每件事情都做得盡善盡美，就算做錯了決定也要原諒自己。然后不要害怕犯錯，因為通往成功之路的墊腳石往往是許多大大小小的失誤。接受這一事實不僅能確保你自己的心理平衡，而且還能使自己更快的向事業的成功目標挺進。不要對自己或身邊的人抱太大的期望，如果你希望所有人的言行都能夠符合自己的心意，那么只會是自尋煩惱。要時刻做好準備，心理平衡的核心在于對可能出現的麻煩預先有所準備。這是每一個在突變降臨時心理仍保持平衡的人所天天執行的原則。三亞人事代理公司田福人力認為：掌握應變心理術的前提條件就是保持身心舒暢，這也就是應變希望獲得的結果。、那么在危機降臨時，如何保持身心的舒暢呢？我們應該時刻抱著感謝生活，永遠保持自己的童心，留意身邊的一切美好事物，珍惜擁有的一切。選擇和快樂、開朗的人做朋友，能夠幫助你獲得更多的快樂，也讓你的交友圈子充滿歡聲笑語。還有就是不斷學習，充實自己。學習的過程可能會有點煩躁，不過學成之后的滿足感卻是極大的快樂。當然如果在條件允許下，你可以做你自己想做的任何事，讀書、看電影、聽音樂、玩游戲等等。要永遠記得，笑容最能夠代表快樂，時常把笑容掛在臉上，你的快樂也難以消失。